什么是全人健康？
健康不只是没有疾病
健康常被定义为症状、诊断、化验结果或没有疾病。但这些指标不总能捕捉完整的健康体验。相同诊断的人功能可能差异很大；没有明确疾病的人也可能有疲劳、压力、睡眠差、情绪困扰或幸福感下降。因此，许多医疗组织越来越重视全人健康。全人健康承认健康不仅受身体影响，也受心理、情绪、行为、关系、环境、社区、文化和生命意义影响。
中医视角下的全人健康
“全人健康”这个术语较新，但其内在思想在中医中已有数千年。经典中医长期认为，人是相互连接的系统，而不是分离部件的集合。健康受身体状况、情绪生活、行为习惯、饮食营养、睡眠恢复、家庭社会关系、环境气候、工作日常活动、社区文化和生命意义影响。
人是身体、气与心神
中医的特色之一，是把人理解为形体、气与心神的整体。身体状况会影响气，情绪和心理经验会影响气，气的变化又会影响身体功能与情绪健康。因此，全人健康不是把许多因素简单相加，而是理解这些因素如何通过气的持续调节发生互动。
气作为连接原则
中医认为生活的多维度影响健康，是因为它们影响气。食物、情绪、睡眠、运动、环境、人际关系、生活方式、社区、目的和意义都影响气。气把这些影响连接成一个动态系统，是连接生命诸维度的桥梁。
全人健康是互动
全人健康不是多个因素的堆叠，而是身体、情绪、行为、社会、环境和精神维度之间的持续互动。健康产生于这些关系之中，而不是由单一因素决定。
气影响整个人
气既受饮食、情绪、睡眠、运动、环境、关系和经历影响，也反过来影响人的精力、身体功能、情绪韧性、睡眠恢复、动机、行为、压力适应、社会参与和整体生活质量。
健康是调节与适应
中医并不把健康看作静止状态。每天人都会遇到环境变化、情绪挑战、社会要求、身体压力、衰老、疾病和恢复。健康取决于人如何调节并适应这些变化。
气的调节与全人健康
针灸、中药、饮食、运动、呼吸、睡眠、情绪调节、环境适应、关系和目标都可以影响气的调节。全人健康因此需要综合看待临床治疗与日常生活。
预防的作用
全人健康与预防密切相关。由于失衡可在明显疾病前出现，中医强调早期识别、持续调节和养生，以支持长期健康。
全人健康与临床照护
临床照护不只处理症状，也关注个体的整体状态、适应能力、韧性和生活背景。辨证为这种个体化、全人化照护提供了方法。
全人健康与健康老龄化
衰老涉及身体、气、心神、关系、环境、社区和意义的变化。全人健康视角有助于支持功能、独立、韧性和生活质量。
全人健康与社区健康
健康也受社区、文化、教育、社会连接和资源影响。中医的全人视角自然延伸到社区健康与公益预防。
CCMU 对全人健康的定义
CCMU 将全人健康定义为一种以人为中心、整合性和预防性的健康方法，承认每个人都是身体、心神、行为、关系、环境、文化、社区和生命目的相互连接的整体。从中医角度看，这些影响通过气影响人体内部状态，调气既可用于治疗，也可用于预防。
CCMU 的观点
在 CCMU，全人健康不是现代概念与中医的外在结合，而是中医本身整体观的当代表达。通过气，中医能够把身体、心理、行为、环境和社区连接为一个临床可理解、可干预的整体。
