什么是中医？
通过身体、气与心神理解健康
中医是一套经过数千年观察、实践以及对人体健康与疾病研究而形成的临床医学体系。很多人一提到中医，就会想到针灸、中药、经络、阴阳或五行；这些固然重要，但它们只是一个更大体系中的组成部分。
从根本上说，中医关心的是人如何运行、如何适应变化、如何维持健康，以及疾病如何形成。从中医角度看，生命、健康、疾病、诊断、治疗、预防与健康老龄化，都与“气”这一概念紧密相连。因此，
中医可以被理解为一套以认识和调节气为核心的临床体系。
人是一个有机整体
中医最重要的特征之一，是把人看作一个有机的整体。
中医认为，一个完整的人包括：
- 形体（身体）
- 气
- 心神（神）
这三个层面持续地相互影响，并以气作为重要的主导和中介。
身体损伤可以影响气，气的变化也可以影响身体功能；情绪经验可以影响气，气的变化也可以影响情绪与心理状态。
同时，人并不是与周围环境相隔绝的个体。气候、季节、生活方式以及居住条件等外部因素，也会影响气的状态与运行，同样，气的变化又会影响一个人适应和回应这些外部因素的能力。
因此，中医并不把身体、心神与环境分割为彼此独立的系统，而是致力于理解这些层面如何通过气的调节相互影响，并由此认识健康、疾病、适应与调养的过程。
理解健康的另一种方式
中医认为，健康不是一个固定不变的状态，而是一个动态的过程。
健康表现于人体能否维持动态平衡、适应内在和外在的变化、从挑战中恢复，并自主地调节自身功能。
疾病不仅是病理状态的存在，也意味着人体维持和谐功能与适应能力的机制受到干扰。
正因如此，中医把睡眠、饮食营养、情绪、压力、身体活动、人际关系、环境和生活方式，都视为与健康密切相关的临床因素。
气的核心作用
气作为中医最重要的概念之一，它为理解一个活着的人体中形体、心神和环境如何互动提供了框架。中医通过气来理解：
- 功能
- 运动
- 沟通
- 转化
- 调节
- 适应
健康与气的和谐调节相关。当气出现不足、过盛、瘀滞、紊乱或其他失衡时，症状与疾病就可能发生。因此，了解气的状态，一直是中医诊断、治疗、预防和养生的核心目标。
经典基础
气的重要性贯穿于中医最早的经典文献之中。《黄帝内经》被广泛视为中医的奠基性经典，它反复通过气的框架来解释人的生命、健康、疾病、诊断、治疗与预防。
经典中有一句话：“天地合气，命之曰人。”这句话体现了一个观念：人的生命离不开气，也离不开自然界更大的运行过程。从这个角度看，人并不是与周围世界隔绝的个体；健康取决于人体之气与自然环境之气之间持续的互动。
辨证与个体化照护
中医的一个鲜明特点是辨证。它并不只关注症状或疾病名称，而是试图理解气发生了怎样的变化、失衡如何形成，以及这种失衡如何影响整个个体。
为了做到这一点，医者会综合评估症状、脉象、面色与外观、生命力、睡眠、消化、情绪状态、环境影响和整体功能。由于每个人失衡的模式可能不同，即使两个人拥有相同的现代医学诊断，也可能需要不同的治疗策略。辨证使中医能够在系统化的临床框架内提供个体化照护。
诊断、治疗、评估与预防
中医并不局限于症状管理。诊断旨在理解气的状态；治疗旨在调节气；评估旨在判断气是否朝着期望的方向变化；预防旨在在更严重失衡发生之前，维持气的平衡调节。
在这一框架下，诊断、治疗、评估、预防和养生成为同一临床过程中的相互关联部分。
中医常用方法
中医包含多种可以单独使用或综合使用的方法，包括：
- 针灸
- 中药
- 饮食与营养指导
- 生活方式调整
- 太极与气功
- 呼吸与正念练习
- 手法治疗与身体工作
- 预防性健康策略
这些方法有一个共同目标：支持气的平衡调节，促进健康。
中医与全人健康
由于气受到生活许多方面的影响，中医很早就认识到身体、情绪、行为、社会和环境健康之间的相互联系。饮食影响气，情绪影响气，睡眠影响气，运动影响气，环境影响气，人际关系影响气，生活方式也影响气。
同时，气的状态又会影响身体功能、情绪健康、韧性、适应能力、恢复能力和生活质量。因此，中医天然地具有全人健康的视角。
科罗拉多中医大学的中医观
在科罗拉多中医大学（CCMU），中医被作为一套综合性临床体系来教授，它根植于经典理论、现代临床实践和全人健康理念。CCMU 特别强调身体、气与心神之间的关系，强调辨证、临床推理和个体化照护。
通过硕士和博士教育，学生学习如何通过气的调节来理解诊断、治疗、评估、预防、健康老龄化与全人健康。从这一角度看，中医并不是若干疗法的简单集合，而是一套理解健康、疾病、适应、预防与人类福祉的连贯临床体系。
